Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2017
|
79,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2326 kcal
|
Fett: 159,74g | Prot: 123,22g | Kolh.: 101,45g.
Frukost: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Butter, Egg Omelet or Scrambled Egg, Coffee. Lunch: Sauerkraut, Deli-Sliced Tamed Jalapeno Peppers, Tomatoes on The Vine, Hamburger Dill Chips Pickles, Hot Chili Peppers, Sauerkraut, Deli-Sliced Tamed Jalapeno Peppers, Tomatoes on The Vine, Hamburger Dill Chips Pickles, Hot Chili Peppers. Middag: Toasted White Bread (Home Recipe or Bakery), Tomatoes, Golden Flake Old Fashioned Fried Pork Skins, Watermelon, Cashew Nuts, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cheddar Cheese, Colby Jack Cheese, Coffee, Unsweetened Cashew Milk, Erythritol, Heavy Whipping Cream. mer...
|
Ökar 7,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dshdutoit 's vikthistorik
|