Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2017
|
68,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 68,18g | Prot: 112,94g | Kolh.: 110,81g.
Frukost: Яйцо (Целое), Творог 9%, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Lunch: Малина, Творог 9%. Middag: Батон Нарезной, Растительное Масло, Акватория Сайра Тихоокеанская Натуральная, Кабачки, Куриная Грудка, Комо Сыр Российский Классический. Snacks/Annat: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Малина. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
30 jun 17 av medlem: Aprilka20
|
Спсибо Алена, шажочки хоть и маленькие , но настроение поднимают
30 jun 17 av medlem: allenna78
|
allenna78, Главное шажочки в нужном направлении и вперёд.
02 jul 17 av medlem: Неидеальна_я
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
allenna78 's vikthistorik
|