Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2010
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0,0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 28,75g | Prot: 87,50g | Kolh.: 118,50g.
Frukost: Ham & Turkey Sub Kit, Double Fiber Wheat Bread, Large Eggs. Lunch: Singles Fat Free American Cheese Slices, Chunky Salsa (Mild), Grilled Chicken Breast Fillets, Normandy Blend, Instant Brown Rice. Middag: Chunky Salsa (Mild), Grilled Chicken Breast Fillets, Singles Fat Free American Cheese Slices, Normandy Blend. Snacks/Annat: Frozen Whole Strawberries, Fat Free Milk, designer whey protien, Special K bar honey nut ceral bar, 90 calories, ACTIVIA LT VANILLA 4PK. mer...
|
|
1843 kcal
|
Träning:
Basket - 15 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Cirkelträning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wendylinkous 's vikthistorik
|