Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2017
|
69,3 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1051 kcal
|
Fett: 68,10g | Prot: 63,51g | Kolh.: 60,53g.
Frukost: Cacau Show Cacau 85%, Serra Dourada Requeijão em Barra, Jussara Creme de Leite, Uniagro Castanha do Pará, Dr. Oetker Castanha de Caju. Lunch: Laranjas, Salada Verde Mista, Peito de Frango, Banana da Terra. Middag: Ovo. Snacks/Annat: Cappuccino, Morangos. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|