Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2127 kcal
|
Fett: 76,90g | Prot: 97,70g | Kolh.: 241,81g.
Frukost: Cetriolo (con Buccia), Pomodori, Uovo in Camicia, Patè di Fegato d'anatra (Patè De Foie Gras, Affumicato in Scatola), Penny Markt Eiweiß-Brot (42g). Lunch: Formaggio Gouda o Edam, Brotland Vollkorn Sandwich. Middag: Couscous, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Insalata Mista Verde, Coscia di Pollo, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Snacks/Annat: Coscetta di Pollo, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Lattuga, Birra Leggera, Gelato in Bastoncino o Barretta Ricoperto di Cioccolato, Gelato in Bastoncino o Barretta Ricoperto di Cioccolato. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GabriAndre 's vikthistorik
|