Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2012
|
67,0 kg
Tappat hittills: 35,1 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 56,10g | Prot: 64,71g | Kolh.: 80,82g.
Frukost: Home Fries, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Middag: Blue Menu Angus Hamburgers, Deluxe White Hamburger Buns. Snacks/Annat: Pinot Gris (Grigio) Wine, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
2664 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Shopping - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|