Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2017
|
85,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 51,14g | Prot: 160,30g | Kolh.: 107,55g.
Frukost: Фруктовый Лед Ледышкин, Mutant Whey, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Сыром. Middag: Mutant Whey, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем. Snacks/Annat: Mutant Whey, Персики, Брест Литовск Сыр Классический 45%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenusikvas1982 's vikthistorik
|