Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2012
|
54,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
868 kcal
|
Fett: 19,19g | Prot: 119,21g | Kolh.: 52,15g.
Frukost: Oven-toasted Quick Oats, Egg White . Lunch: chicken breast, Deluxe Frozen Stir-Fry Mix, chicken breast. Middag: 100% Whole Wheat Pizza Crust, Sargento Mozzarella Cheese, Grilled Chicken Breast Strips, Pizza Sauce, Deluxe Frozen Stir-Fry Mix, Steak. Snacks/Annat: Egg White , PB2 with Chocolate. mer...
|
|
1420 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|