Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2017
|
79,7 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 79,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
790 kcal
|
Fett: 40,43g | Prot: 45,67g | Kolh.: 61,70g.
Frukost: Great Value Half & Half, Aged Asiago Cheese, IHOP Scrambled Egg. Lunch: 365 Greek Yogurt Plain. Middag: Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Progresso Chicken Noodle with White Meat Chicken Soup. Snacks/Annat: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Cali Chicken Bacon Ranch Pizza. mer...
|
|
2135 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|