|
ドライ感が出て来た！
|
70,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 21,38g | Prot: 174,88g | Kolh.: 61,25g.
Frukost: 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 生卵, 卵白, はごろもフーズ 鯖の水煮缶, ALARA オートミール. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 生卵, 卵白. Middag: ファインラボ プロテインパンケーキ. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
satoru.n15 's vikthistorik
|