Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2017
|
76 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 22,14g | Prot: 117,85g | Kolh.: 123,74g.
Frukost: Каждый День Грецкие Орехи, Мёд, Good Food Миндаль Сушеный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Свекла Вареная, Толстолобик, Банан, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Мёд. Middag: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Мёд, Савушкин Хуторок Творог 1%. mer...
|
|
2092 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 1 minut, Vila - 12 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|