Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2017
|
96,4 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 35,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
782 kcal
|
Fett: 38,85g | Prot: 55,17g | Kolh.: 53,88g.
Frukost: Tomato Ketchup, Beef Shank Crosscuts (Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Extra Virgin Avocado Oil, Onions, Turnip, Carrots. mer...
|
|
2957 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Officially39 's vikthistorik
|