Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2017
|
61,0 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 57,63g | Prot: 65,19g | Kolh.: 143,31g.
Frukost: Pesto Sauce, Philadelphia Original Cream Cheese, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Morning Mocha, Smoked Salmon. Lunch: Ozery Bakery Apple Cinnamon Snacking Rounds, Cantaloupe Melons, Great Value Whole New Potatoes, quitata. Middag: Guacamole, Cheese Sauce, Mexican Rice, Refried Beans (Canned), Jose Cuervo Tequila, El Pollo Loco Carne Asada Taco, Tortilla Corn Chips. Snacks/Annat: Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Voortman Sugar Free Chocolate Chip Cookies. mer...
|
|
1633 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|