Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2017
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 62,29g | Prot: 88,98g | Kolh.: 180,34g.
Frukost: Nutella Hazelnut Spread, Costco Plain Bagel, Coffee, Dairyland 3.25% Homogenized Milk. Lunch: Baby Spinach, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, The Keg Steakhouse & Bar Grilled Top Sirloin, Kraft Tex Mex Light Shredded Cheese. Middag: Bertolli Marinara Sauce, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, 100% Whole Wheat Pita Bread. Snacks/Annat: Whole Milk, Fresh & Easy Red Plums, Coffee, Whole Milk, Sugar, Bananas. mer...
|
|
2265 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 15 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter, Sittande - 4 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar och 30 minuter, Körning - 55 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eclectic1 's vikthistorik
|