Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2017
|
77,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
183 kcal
|
Fett: 11,82g | Prot: 15,83g | Kolh.: 2,81g.
Frukost: Café, Panini Low Carb. Snacks/Annat: Café Expresso. mer...
|
|
2793 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Löpband - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Cykling - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
simoneramalho 's vikthistorik
|