Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2017
|
54,5 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1827 kcal
|
Fett: 63,73g | Prot: 123,74g | Kolh.: 187,90g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Националь Кокосовая Стружка, Сахар, Макфа Манка, Яйцо (Целое), МКС Творог 5%, Замороженная Вишня, МКС Кефир 2,5%, МКС Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Lunch: МКС Сырок Творожный Глазированный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис. Middag: Банан, Макфа Цельнозерновые Макароны, МКС Сметана 15%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная. Snacks/Annat: МКС Ряженка, Ашан Сыр Российский 50%, МКС Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina-horoshenkih 's vikthistorik
|