Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2012
|
82,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 67,05g | Prot: 145,38g | Kolh.: 149,48g.
Frukost: Craisins, Sliced Almonds, Oatmeal, Egg White (Dried), Almond Breeze Original. Lunch: Plain Ramen Noodles, Dried Whole Sesame Seeds, Lite Asian Dressing, Almonds, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce, Red Cabbage, Napa Cabbage. Middag: vanilla cake chocolate mousse, riesling, hollandaise, yellow rice, crab cake, asparagus, fish. Snacks/Annat: Dried Peaches (Without Added Sugar, Sulfured, Stewed), Dried Peaches (Without Added Sugar, Sulfured, Stewed), Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Newyearseveholly 's vikthistorik
|