Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2017
|
78,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 28,40g | Prot: 70,89g | Kolh.: 126,02g.
Frukost: Nespresso Café Expresso, Santiago Queijo Fresco Magro, Dia Tostas Integrais, Sumo de Laranja. Lunch: Nespresso Café Expresso, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Grelos, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Vinho Tinto de Mesa. Middag: Cerejas Doces, Santiago Queijo Fresco Magro, Dia Tostas Integrais, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Annat: Pingo Doce Queijo Flamengo, Lidl Tosta Integral, Alpro Bebida de Coco com Arroz. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
the_gruffalo 's vikthistorik
|