Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2017
|
74 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 43,01g | Prot: 104,92g | Kolh.: 126,18g.
Frukost: Руккола, Авокадо, Каждый День Творог Обезжиренный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Запеченный или Жареный Лосось, Магнит Сыр Пошехонский, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Кедровые Орехи, Персики, Листья Салата, Лакомо Биойогурт 0,1%, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Каждый День Лаваш Армянский. Middag: Черешня, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Авокадо, Каждый День Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Персики. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fiesta_life 's vikthistorik
|