Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2017
|
79,9 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2498 kcal
|
Fett: 103,92g | Prot: 69,23g | Kolh.: 269,37g.
Frukost: Lidl Croissants, Morrisons Porridge Oats (45g), Nectarines, Apricots, Tea (Brewed). Middag: Lindt 70% Dark Chocolate, Pecan Nuts, Raspberries, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Sauvignon Blanc Wine, Roasted Potato, Aldi Gravy Granules, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Green Peas, Chicken Leg. Snacks/Annat: Aldi Norpak Lighter, Aldi Dinner Rolls, KP Original Salted Peanuts, Green Stevia Tablets, Double Cream, Coffee (Instant). mer...
|
|
2873 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Shopping - 1 timme, Körning - 1 timme, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|