Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2017
|
70,5 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 38,41g | Prot: 118,24g | Kolh.: 146,15g.
Frukost: Яйцо, Ясно Солнышко Геркулес, Кабачок, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Киви, Веселый Молочник Кефир 1%, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе. Middag: Веселый Молочник Кефир 1%, Редис, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриная Печень, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Торес Колбаса Вареная Говяжья, President Сыр Чечил Белый Соломка, Яблоко Зеленое, Абрикос, Агуша Кашка Молочно-Гречневая, Агрокомплекс Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|