Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2017
|
54,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 33,14g | Prot: 103,80g | Kolh.: 130,36g.
Frukost: Звени Гора Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Банан, Изюм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Roshen Шоколад Brut 78%, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Изюм. Middag: Рис Вареный, Рис Вареный, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Куриное Филе Вареное. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|