Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2017
|
60,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 65,46g | Prot: 70,93g | Kolh.: 120,98g.
Frukost: Toasted White Bread, English Pineapple Tart. Lunch: Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. Middag: Chicken Satay. Snacks/Annat: Richeese Siip (Roasted Corn Flavour), Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. mer...
|
|
2274 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 13 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 27 minuter, Cykling - 55 minuter, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|