Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2017
|
61,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 60,28g | Prot: 62,47g | Kolh.: 150,89g.
Frukost: Wasa Light Rye Crispbread, Philadelphia Original Cream Cheese, Smoked Salmon, Plain Shredded Wheat, Morning Mocha. Lunch: quitata. Middag: Mission Yellow Corn Tortillas, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Goats Cheese (Soft), Olive Oil. Snacks/Annat: Corn On The Cob with Butter, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Philadelphia Regular Cream Cheese, Wasa Light Rye Crispbread, Skinny Pop Sweet Popcorn, Blueberries, Jell-O Sugar Free Black Cherry. mer...
|
|
1640 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|