Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2012
|
57,6 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 60,79g | Prot: 71,46g | Kolh.: 153,16g.
Frukost: tim horton's bagel, blackberries, blueberries, strawberries, oikos vanilla. Lunch: Sweet Tomato-Glazed Salmon & Shrimp (no roll or butter). Middag: 1% milk, Puffed Wheat Cereal (Fortified). Snacks/Annat: tim horton's bagel. mer...
|
|
2479 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar och 45 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Stående - 1 timme, Shopping - 5 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Körning - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|