Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2017
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1011 kcal
|
Fett: 55,41g | Prot: 59,88g | Kolh.: 72,04g.
Frukost: Sunny Meadow Boiled Egg, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Coffee with Cream, Viva Labs Organic Extra Virgin Coconut Oil. Lunch: City Barbeque Sweet Vinegar Slaw, Fried Battered Fish, Sour Cream, Cauliflower. Middag: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Bolthouse Farms Classic Extra Virgin Olive Oil Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast, Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Unsalted Whipped Butter Stick, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), 365 Blue Cheese Crumbles. mer...
|
|
1637 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|