Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2017
|
65,5 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 31,61g | Prot: 53,60g | Kolh.: 178,99g.
Frukost: Surlat Leche Descremada, Manzana, Plátano, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Lucchetti Fideos Integrales, Lechuga, Apio, Tomates, Betarraga, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Tomates, Cebollas, Ajo, Pimientos Verdes, Zanahoria, Aceite de Oliva. Middag: Bonella Margarina Light, Lider Pan Integral, Loncoleche Queso Chanco Light. Snacks/Annat: Almendras, Naranjas, Peras. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|