Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2017
|
95,6 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 34,80g | Prot: 196,25g | Kolh.: 137,92g.
Frukost: Oatmeal, Market Basket Frozen Blueberries, EAS Myoplex Original. Lunch: Pork Chops (Top Loin, Boneless). Middag: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Cooked Asparagus (from Fresh), Snapper (Fish) (Mixed Species). Snacks/Annat: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Rich Chocolate, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|