Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2017
|
78 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 87,17g | Prot: 106,23g | Kolh.: 22,46g.
Frukost: Splenda Substituto de Azúcar, Mantequilla, Espinacas, FUD Salchichas Tipo Viena. Lunch: Pimientos Amarillos Dulces, Verdolagas, Huevo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Middag: Splenda Substituto de Azúcar, Mantequilla, Huevo. Snacks/Annat: Sabritas Chicharrón de Cerdo, FUD Virginia Jamon de Pavo, Lechuga de Hoja Verde, Pepino (Pelado), Almendras. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zayra.mtz 's vikthistorik
|