Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2017
|
82,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 21,45g | Prot: 72,71g | Kolh.: 137,05g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Нектарины, Черешня, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Братья Чебурашкины Йогурт 0,5% Черника, Кеншин Редька Маринованная, Молком Сыр Чембар Легкий, Ryvita Хлебцы с Кунжутом, Мореслав Крабовые Палочки. Middag: Капустный Салат, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перловка Отварная. Snacks/Annat: Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ремит Ветчина из Окорока, Окей Хлеб 8 Злаков. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|