Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2017
|
69,1 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 98,98g | Prot: 96,62g | Kolh.: 71,04g.
Frukost: Queijo Meia Cura, Ovo, Uniagro Castanha do Pará, Pêra Portuguesa. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Milho Verde Cozido, Spoleto Cenoura, Beterrabas, Jiló, Salada Verde Mista, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Middag: Laranjas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Tomates, Patinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista. Snacks/Annat: Farinha de Amendoas, Morangos, Cappuccino. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|