Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2017
|
66,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 60,17g | Prot: 91,75g | Kolh.: 261,02g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сахар, Красная Цена Творог 1,8%, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Карат Сыр Лёгкий Натуральный, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Кофе, Сахар. Lunch: Чай, Рототайка Печенье Сдобное Кукурузное, Скит Майонез Провансаль 67%, Зеленый Лук, Суп Грибной. Middag: Kikkoman Соус Соевый, Тушеные Овощи, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Annat: Увелка Манник Абрикосовый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Viola Плавленный Сыр, Банан, Чай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|