Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2017
|
75,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2486 kcal
|
Fett: 49,02g | Prot: 162,71g | Kolh.: 354,25g.
Frukost: Quark Magerstufe, combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mer...
|
|
2477 kcal
|
Träning:
Sittande - 13 timmar och 20 minuter, Duscha - 20 minuter, Matlagning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Stående - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielCardenasM 's vikthistorik
|