|
Вес растёт...Это грустно))) девочки-спортсменки, когда работаете с большими весами, и питаетесь нормально ( пп , высокий каллораж , редко вредности типа ролл в обед) рос ли у вас вес? Меня раздувает!((( сушка планируется на середину августа, нужно ли менять питание, или не обращать внимание на увеличение веса?
|
64,2 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1968 kcal
|
Fett: 107,85g | Prot: 85,55g | Kolh.: 158,67g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Lunch: Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Данон Даниссимо Малина с Шоколадной Крошкой, Черешня. Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свиной Фарш, Свинина Лопатка. Snacks/Annat: Хэлла Пирожное Медовое. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|