Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2017
|
80,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 69,11g | Prot: 89,14g | Kolh.: 166,95g.
Frukost: Auchan Pruneaux D Agen Dénoyautés, Auchan Fromage Blanc 0%, Miel, Pain Complet, St Hubert Oméga 3. Lunch: Pain Complet, Auchan Mozzarella, Auchan Maïs Doux en Grain, Barilla Pesto Rosso, Auchan Allumettes Fumees, Leader Price Dés de Jambon, Avocat, Tomates, Barilla Girandole Torsades. Middag: Oeuf, Ail, Auchan Bio Beurre Moulé Doux, Auchan Haricots Verts Minutes, Le Gaulois Filets de Poulet, Auchan Emmental Râpé, Auchan Penne Rigate au Blé Entier Bio. Snacks/Annat: Sun Amandes Décortiquées. mer...
|
|
2755 kcal
|
Träning:
Marche 1 - 2 timmar, Run 1 - 32 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 28 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clement02490 's vikthistorik
|