Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2017
|
60,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 51,88g | Prot: 45,45g | Kolh.: 144,57g.
Frukost: Сахар, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Клубника, Starbucks Сэндвич с Курицей. Middag: Лебедянь Молоко Творог 9%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Annat: Клубника. mer...
|
|
1590 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KaterinaFederyakina 's vikthistorik
|