Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2017
|
61,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 41,71g | Prot: 59,30g | Kolh.: 134,59g.
Frukost: Parmesan Cheese (Shredded), Egg, Barilla Angel Hair Pasta, Hillshire Farm Deli Select Pastrami, Morning Mocha. Lunch: Trader Joe's Hass Avocado, Wasa Light Rye Crispbread. Middag: Olive Oil, Del Monte Whole New Potatoes, Tomatoes, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Cauliflower, Fishpeople Wild Pacific Rockfish. Snacks/Annat: Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, blonde brownies, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blueberries, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Bananas. mer...
|
|
1596 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|