Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2017
|
57,1 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 32,98g | Prot: 176,62g | Kolh.: 46,74g.
Frukost: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Редис, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Middag: Кефир (Обезжиренный). Snacks/Annat: Now Foods Ультра Омега-3, Ultimate Nutrition Iso Sensation, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|