Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2012
|
70,3 kg
Tappat hittills: 36,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 89,72g | Prot: 92,66g | Kolh.: 38,75g.
Frukost: baking powder, vanilla, Truvia packets, Libby's pumpkin, Flax USA Golden Flax Flour/Meal, butter, eggs, baking powder, vanilla, Truvia packets, Libby's pumpkin, Flax USA Golden Flax Flour/Meal, butter, eggs, Sargento string cheese. Lunch: Johnsonville chipotle and cheese chicken sausage, Pieces & Stems Mushrooms, egg. Middag: butter, broccoli, green beans, NY strip steak. Snacks/Annat: salad toppins, romaine, Wishbone ranch dressing, Armenian cucumber. mer...
|
|
1902 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|