Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2017
|
64,7 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 39,30g | Prot: 152,57g | Kolh.: 222,72g.
Frukost: Albaricoques, Hacendado Pan de Molde Integral, Mercadona Leche Semidesnatada, Plátano, Philadelphia Queso para Untar Light. Lunch: Manzana Golden, Ciruelas Deshidratadas, Lidl Baguette Integral, Vino Chenin Blanco, Pechuga de Pollo sin Piel, Calvo Atún Claro en Aceite de Girasol, Guisantes (Congelados), Tomates, Pimientos Amarillos Dulces, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Pescanova Palitos de Cangrejo, Ciruelas Deshidratadas, Maíz Dulce, Aliada Espárragos Blancos Extra, Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Cebollas, SOS Arroz Blanco. Middag: Tomates, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Lidl Baguette Integral, Huevo, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Snacks/Annat: Albaricoques, Paraguaya, RealValle Pechuga de Pavo Cocida, Tostadas de Pan Integral. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rubenvt365 's vikthistorik
|