Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2017
|
95,7 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2219 kcal
|
Fett: 57,62g | Prot: 217,20g | Kolh.: 228,43g.
Frukost: Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Fage Total 0% Greek Yogurt, Market Basket Frozen Blueberries, EAS Myoplex Original. Lunch: Skinless Chicken Breast, Thai Chicken Salad 2. Middag: Fruit Salad, Rice Pilaf, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Annat: Quest Double Chocolate Chunk. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|