Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2012
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 25,81g | Prot: 135,46g | Kolh.: 80,40g.
Frukost: Pink Salmon, Egg White , Oven-toasted Quick Oats. Lunch: Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Topping - Pineapple, chicken breast, chicken breast, Asparagus Stir Fry. Middag: Pizza Sauce, Grilled Chicken Breast Strips, Sargento Mozzarella Cheese, 100% Whole Wheat Pizza Crust. Snacks/Annat: Egg White , PB2 with Chocolate. mer...
|
|
1613 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|