Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2017
|
80,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 74,52g | Prot: 107,16g | Kolh.: 162,63g.
Frukost: Pain Complet, Auchan Fromage Blanc 0%, Miel, Auchan Pruneaux D Agen Dénoyautés, St Hubert Oméga 3. Lunch: Le Gaulois Filets de Poulet, Auchan Bio Beurre Moulé Doux, Planta Fin Planta Fin Doux, Auchan Haricots Verts Minutes, Pomme de Terre. Middag: Sun Amandes Décortiquées, Salade de pates 27/06/17. Snacks/Annat: Lactel Sportéus Chocolat, Auchan Bio Filets de Maquereaux au Naturel, Pain Complet. mer...
|
|
2839 kcal
|
Träning:
Marche - 2 timmar och 45 minuter, Run 1 - 23 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 52 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clement02490 's vikthistorik
|