|
Осталось совсем немного. FS оказался очень хорош, как увлекательная игра, легко и не меняя почти своё обычное питание я получила желаемый результат.
|
59 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 39,35g | Prot: 83,59g | Kolh.: 154,22g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Кофе, Окей Клюква Сушеная, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Lunch: Тушеные Овощи, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Куриное Филе на Пару. Middag: Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Малина. Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Изюмом, Черешня. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|