Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2017
|
85,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 59,14g | Prot: 157,37g | Kolh.: 157,16g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Mutant Whey, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Сыром. Middag: Банан, Mutant Whey, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем. Snacks/Annat: Mutant Whey, Большая Кружка Кофе Капучино, Фундук, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Нектарины, Персики. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenusikvas1982 's vikthistorik
|