Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2017
|
89,0 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 105,05g | Prot: 95,28g | Kolh.: 156,09g.
Frukost: Coffee, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Signature Kitchens Triple Berry Blend, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter. Lunch: Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Organics Santa Fe Style Salad with Chicken. Middag: Applebee's Southwestern Steak Salad. mer...
|
|
2729 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Stående - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|