Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2010
|
58,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 53,54g | Prot: 78,02g | Kolh.: 144,97g.
Frukost: no sugar added oatmeal cranberry, Oatmeal Cookies (Without Raisins), Coffee with Skim Milk, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Lunch: Cheetos Crunchy, green salad, red wine vinaigrette, strawberries, Chicken (Skin Not Eaten). Middag: sugar free popsicle, Real Bacon Bits, Reduced Fat Shredded Cheddar Cheese, 1% Fat Milk, Whey Protein, Egg. mer...
|
|
2312 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Stående - 2 timmar, Sömn - 5 timmar, Vila - 1 timme, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|