Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2017
|
58,6 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 44,88g | Prot: 68,38g | Kolh.: 188,28g.
Frukost: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), KYR Yogurt Cremoso Pappa Reale, il Fornaio Pane Campagnolo. Lunch: Anguria, Susine, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Prosciutto Cotto, Pasta Fresca (Cotta), Pomodori. Middag: Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Sarde, Pomodori, Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti. Snacks/Annat: Pomodori, Zucchero, Banana. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|