Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2017
|
79,1 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2283 kcal
|
Fett: 94,41g | Prot: 104,40g | Kolh.: 267,81g.
Frukost: Pears, Chicken Thigh, Costco Torta Sandwich Roll, Humboldt Creamery Super Premium Vanilla Ice Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Pears, Great Value Mixed Nuts. Middag: Sugar, Tea with Lemon, Pears, PBfit Peanut Butter Powder, Sugar, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk. Snacks/Annat: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Hershey's Nuggets Assortment, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Coffee with Milk, Allure Splenda Sweetener, Coffee with Milk, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Sugar, PBfit Peanut Butter Powder. mer...
|
|
2404 kcal
|
Träning:
Situps - 2 minuter, Day walk - 58 minuter, Gym run - 31 minuter, Vila - 17 timmar och 29 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|