Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2017
|
96,1 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 38,90g | Prot: 234,90g | Kolh.: 171,44g.
Frukost: Kashi GOLEAN Original Cereal, Fage Total 0% Greek Yogurt, Frozen Blueberries, EAS Myoplex Original. Lunch: Turkey Sandwich. Middag: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Baked Potato (Peel Eaten), Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Rich Chocolate, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|